Лимфодренаж и работа лиматической сиситемы

Сегодня, говоря о красоте, «Модная» предлагает вам заглянуть внутрь своего организма и изучить работу лимфатической системы. Также мы расскажем вам о том, что такое лимфодренаж и как он влияет на работу нашего организма и на нашу красоту.

Особенное внимание мы уделяем своей коже. И это совсем неудивительно, ведь красивая и ухоженная кожа и нас делает красивыми. Кроме того, у кожи еще много функций, она нас защищает от вредного воздействия окружающей среды, смягчает вредное воздействие на организм солнечных лучей, сохраняет температуру внутренних органов, через нее выделяются продукты жизнедеятельности организма. Проше говоря, кожа – это посредник между внешней средой и нашим организмом.

Выделительная и дыхательная функции кожи являются жизненно-необходимыми. Ведь если кожа перестанет нормально функционировать, возможно отравление организма. Всегда заболевания кожи сказываются на здоровье всего организма. Если же на кожу воздействовать разными медицинскими препаратами, можно повлиять и на весь организм. Так действует массаж, водолечение и другие процедуры.

В нашем организме все взаимосвязано. Когда мы говорим об уходе за кожей, мы начинаем все с очищения, после чего следует увлажнение и т.д. Однако, очень важно очищать организм изнутри, иначе все наши старания по омоложению организма будут напрасными. Поэтому сначала следует думать о своем здоровье.

Лимфатическая система и красота

Лимфатическая система – это часть сосудистой системы. Циркулирующая в организме лимфа под небольшим давлением медленно движется, ведь органа, выполняющего роль насоса, в лимфатической системе нет. В кровеносной системе эту роль выполняет сердце. Поэтому скорость движения лимфы – 0,3 мм/с. Лимфа движется в одну сторону – в направление к большим венам.

Лимфа в обмене веществ играет важную роль. Она также очищает ткани и клетки организма. С этого начинается очищение кожи и всего организма.

Лимфатическая система состоит из:

• Лимфатических узлов;

• Лимфатических сосудов и капилляров;

• Лимфатических протоков и стволов;

• Тимуса, миндалин и вилочковой железы.

Еще в Древней Греции доктора заметили, что кроме красной жидкости в человеческом организме есть еще и прозрачная. Они ее назвали лимфой, что переводится как «влага, чистая вода».

После сокращения сердца чрез стенки сосудов проникает жидкая часть крови, образуя тканевую жидкость. Определенная ее часть опять возвращается в кровь. Сердце работает, кровь по сосудам постоянно течет, поэтому всегда существует разница давления жидкости внутри и вне сосудов.

Это напоминает вечный двигатель, работающий до тех пор, пока живо сердце. Однако, омывая клетки, некоторая часть тканевой жидкости, поступает в лимфатические капилляры, принизывающие весь организм. Таким образом получается лимфа. Тканевая жидкость питает клетки, их отходы выводит, а организм – увлажняет.

Мелкие лимфатические капилляры сливаются в сосуды с клапанами и тонкими стенками. По лимфатическим сосудам лимфа движется в одну сторону. На лимфатических сосудах также образуются лимфатические узлы, которые представляют собой небольшие внутренние структуры, производящие иммунные клетки. Лимфатические узлы выполняют роль фильтров, где происходит обезвреживание микробов. Когда от инфекции нашему организму что-то угрожает, в лимфу попадают различные бактерии, тогда лимфатические узлы начинают производить больше защитных клеток, активно участвующих в уничтожении чужеродных веществ.

Профильтрованная лимфа из лимфатических узлов проникает в вены по лимфатическим сосудам, опять возвращаясь в кровь. Самые крупные лимфатические узлы вы сами можете ощутить в области шеи или подмышек. При заболевании ангиной лимфатические узлы, миндалины, увеличиваются, ведь именно тут происходит борьба между защитными веществами нашего организма и микробами.

Лимфатическая система перераспределяет жидкость в тканях нашего организма, ведь ее капилляры дренируют все межклеточные тканевые пространства. Отсюда видно, что лимфатическая система увлажняет и очищает организм. А мы хотим увлажнить кожу только при помощи увлажняющего крема. А ведь все тут зависит от лимфатической системы.

Если в нашем организме нет никаких сбоев, тканевая жидкость в переизбытке не будет скапливаться в тканях, ведь лимфатическая система через лимфатические сосуды перемещает лимфу, возвращая её обратно в кровь. В противном случае жидкость накапливается в межклеточном пространстве, образуя отеки.

К примеру, при целлюлите чаще всего накопление жидкости в тканях происходит из-за наличия в организме токсинов. Ведь лимфатическая система увлажняет и очищает все ткани нашего организма, а также переносит питательные вещества.
Зарядка и лимфатическая система

Прочитав все это, вы поймете, почему для нашего организма так важна утренняя зарядка. Ведь лимфа очень медленно перемещается. А заставить ее перемещаться быстрее мы можем только за счет сокращения мышц, проталкивающее лимфу дальше.

Лимфатические сосуды и капилляры мышечную ткань пронизывают, мышцы при этом сокращаются, а лимфа проталкивается дальше. Обратного хода у лимфы нет, ведь клапаны в лимфатических сосудах ее не пропускают. Однако, если вокруг сосудов не работают мышцы, движения лимфы практически не происходит. Поражение и застой лимфы происходит от того, что у нас ленивые мышцы, а это все приводит к печальным последствиям. Ускорить движение лимфы можно при помощи физических упражнений, тем самым улучшив состояние ткани при застоях и отеках.

Обильное употребление пищи и малоподвижный способ жизни перегружают лимфатическую систему, что приводит к разным заболеваниям и нарушениям иммунитета.

Итак, лимфатическая система:

• Защищает организм от заболеваний, уничтожая бактерии в лимфатических узлах, от чего зависит наш иммунитет.

• Перераспределяет в теле жидкость.

• Удаляет отработанные продукты и инородные вещества.

• Из тканевых пространств передает в кровь питательные вещества.

Если лимфатические узлы забиваются, это производит к тому, что грязная лимфа пройти через лимфоузел не может, поэтому организм ее выбрасывает наружу, на поверхность кожи. Именно так возникает угревая сыпь, фурункулез, дерматит, псориаз, диатез, акне и другие кожные заболевания.

При простуде у нас возникает насморк. Так, как организм борется с микробами с участием лимфы, она перед попаданием в кровь должна очиститься от токсинов. Она от этого избавляется через кожу и слизистого. Поэтому во время насморка нельзя долго использовать сосудосуживающие капли, ведь мы работе лимфосистемы будем только мешать.

Кроме того, мы можем нарушить работу лимффоузлов с помощью дезодорантов от пота. Ведь потоотделение – это не только выход влаги из организма, но и токсинов. Если вы используете дезодорант постоянно, вы наносите своему организму непоправимый вред, оставляя в тканях определенных зон вредные вещества. В частности этими зонами являются подмышки. Совсем рядом с ними находятся молочные железы. И тут многое становится ясным.

Что еще помогает работе лимфосистемы?

Издавна в России лечились с помощью бани с веником, а также чая с малиной или со смородиновым листом. Однако перед тем, как пойти в баню, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Также стимулировать лимфоток могут дыхательные техники.

Поможет движению лимфы и массаж, увеличивающий отток тканевой жидкости. Но этот массаж основан должен быть на бережных и легких круговых движениях, разминаний и поглаживаний. Но при этом важно знать, что такой массаж вам не противопоказан.

Основными причинами противопоказания могут быть злокачественные новообразования, то есть рак. Ведь с помощью массажных движений мы лимфу заставляем перемещаться, а вместе с ней будут перемещаться и злокачественные клетки, образовывая метастазы.

Воздействие массажа на лимфатическую систему

Массаж ускоряет движение в лимфатических сосудах лимфы. При этом массажные движения происходить должны в направление оттока лимфы к ближайшим лимфатическим узлам. При давлении на мышечные ткани проникновение через стенки сосудов тканевой жидкости будет происходить легче, что уменьшит или предотвратит отеки.

Вредные вещества из организма будут выделяться быстрее. Массажные движения при этом должны быть бережными. Оттоку жидкости при отеках ног поможет, если вы их приподнимете, ведь в данном случае сила тяжести поможет движению лимфы.
Лимфатический массаж нужно делать с пользой, ведь непрофессиональные массажисты могут нанести вред организму. Этот массаж можно сделать самостоятельно, но для этого нужно обладать определенными знаниями. С помощью массажа лимфоток можно увеличить в двадцать раз, тем самым дав возможность лимфосистеме удалить бактерии и усилить иммунитет.

Лимфодренажный массаж

Такой массаж полезен будет не только при проблемах с лимфатической системой, но также и при простуде или усталости. При этом движения должны быть мягкими и нежными.

Для уменьшения отеков и активации движения лимфы используйте массаж с такими эфирными маслами, как розмарин, герань и можжевельник, также вам помогут масла грейпфрута, лимона и кедра атласского. Можно использовать также масла апельсина, аниса, душицы, базилика, иссопа, имбиря, кориандра, кипариса, лемонграсса, лаванды, найоли и моркови.
В качестве транспортного можно использовать масло миндальное, зародышей пшеницы, персиковое, авокадо, макадамии, жожоба и сафлоровое.

В домашних условиях можно приготовить смесь эфирных масел:

По три капли масла лемонграсса и герани и по две капли масел дикой моркови, найоли и иссопа. Эту смесь нужно добавить в тридцать миллилитров масла виноградных косточек. С его помощью можно делать самомассаж.

О сбоях в работе лимфатической системы будут свидетельствовать целлюлит, отеки и другие заболевания, такие как головные боли, частые простуды и кожные проблемы.

Лимфодренад будет стимулировать имунную систему и удалять токсины. После курса лимфодренажа улучшится питание клеток, очистится организм и улучшится обмен веществ. При этом улучшится регенерации клеток кожи, разгладятся морщины и исчезнут мешки под глазами.

Источник: modnaya.org