Самые полезные растительные масла
Самые полезные растительные масла
Обязательно сделайте небольшой запас растительных масел: богатые витаминами и жирными кислотами, они хорошо влияют на здоровье кожи, волос и организма в целом. Подробности — в статье Анны Ивашкевич, нутрициолога, клинического психолога-диетолога
2022-03-14T15:33:45+03:00
Анна Ивашкевич
Что касается вреда подсолнечного масла, запомните такой факт: при многократном нагревании одной и той же порции этого масла в продукте вырабатываются канцерогенные вещества. После приготовления пищи обязательно вымойте сковороду и старайтесь не готовить на том же масле повторно.
Разрешенная суточная норма подсолнечного масла — 2–3 столовые ложки. Увеличение дозы может привести к лишнему весу плюс стоит быть осторожнее людям, которые имеют проблемы с ЖКТ, желчным пузырем, печенью, а также при диабете и нарушении процесса свертываемости крови.
·
·
·
·
·
·
Присоединяйся офлайн к аудиовизуальной инсталляции «Портрет поколения» по случаю 10-летия BURO. — получи иммерсивный опыт.
Купить билет