Музыка тела: как современные технологии помогают нам расслабиться
HELLO! рекомендует Музыка тела: как современные технологии помогают нам расслабиться
Стрессы, недосып, нервное напряжение – все это может заметно ухудшить качество жизни. Оно и понятно: как можно жить полной жизнью, если не получается полноценно расслабиться и отдохнуть?
Еще больше новостей в нашем Telegram-канале, группе ВКонтакте и канале Яндекс.Дзен
______________________________
«Не переживайте», «просто надо раньше ложиться», «займитесь спортом» – все эти советы, безусловно, хороши, но не всегда их можно применить на практике. Если бы все было так просто!
Именно поэтому мы хотим поделиться более практичными советами – которые, кстати, точно работают.
- Проветривайте спальню перед сном. Прохладный воздух способствует более крепкому и качественному сну.
- Если у вас есть проблемы с засыпанием – присмотритесь к утяжеленным одеялам. Они создают уютный «кокон», в котором вы почувствуете себя защищенным.
- Стакан травяного чая перед сном. Ромашка, мята, лаванда, травяные сборы – выбирайте то, что вам больше нравится! Можно положить в чашку немного меда, так будет вкуснее и ароматнее. Если вы не любите чай – замените его стаканом молока.
- Включите на ночь увлажнитель воздуха. Ультразвуковые варианты не шумят. Вам будет легче дышать, а слизистые не пересохнут.
- Присмотритесь к техническим новинкам. Таким, как массажер Marutaka Symphonia.
В его основе – система физиологических вибраций. Она мягко воздействует на точки акупрессуры на голове и помогает расслабиться, справиться с тревожностью, хронической усталостью и головной болью, вызванной перенапряжением. Звучит как что-то из фантастики, но на самом деле, тут все обосновано.
Азиатская культура учит нас, что человеческий организм подобен оркестру и день за днем исполняет собственную симфонию. Ритм дыхания, сердечные сокращения, пульсации, частота работы внутренних органов – все подчинено строгим физиологическим законам, и вибрации Marutaka Symphonia как раз соответствуют этим физиологическим частотам, а значит, гармонизируют работу всех систем.
Marutaka Symphonia не просто снимает напряжение и помогает расслабиться после насыщенного рабочего дня, она борется со стрессом и помогает наладить сон – то есть во много раз повышает качество отдыха!
Эффект заметен уже после первого расслабляющего сеанса, а регулярное использование этой системы помогает восстановить нервную систему и лучше переносить все то, с чем мы сталкиваемся каждый день.
Всего десять минут в день – и вы заметите, что вы спокойны, а раздражение обходит вас стороной. Никаких тревог, сознание буквально перезагружается! После процедуры наступает приятное расслабление, головная боль и напряжение уходят всего за пять-десять минут сеанса под приятную музыку.
Приятный бонус: лицо тоже станет выглядеть расслабленным и отдохнувшим, ведь наше настроение моментально отражается на нем (и на состоянии кожи, конечно).
Кстати, беспроводную компактную систему удобно везде брать с собой – она не займет много места, а вы сможете «перезагрузиться» в любой момент, даже на работе или в командировке. Достаточно будет уйти на пять минут в свободный кабинет или «переговорку» и включить Marutaka Symphonia.
Компания Marutaka – ведущий производитель бьюти-девайсов для ухода за лицом и телом и массажного оборудования, средств для аппаратной косметологии и товаров для дома.
В основе бренда – инновационные разработки из Японии и Южной Кореи, так что можно быть уверенным: здесь все самое эффективное и безопасное!
В основе философии компании Marutaka – комплексный подход к красоте: не маскировать возрастные изменения, а продлевать естественный ресурс молодости вашей кожи.
Помните: сохранение красоты невозможно без бережного отношения к себе.
Источник: ru.hellomagazine.com