Как делать самомассаж лица: техники и приемы от эксперта
Уход
Массаж лица — излюбленная техника среди женщин, которая показывает хороший результат и в целом занимает немного времени. Наш эксперт, массажист Юлия Сороковых, рассказала, как делать массаж лица самостоятельно.
Для того чтобы эффект от массажа был заметен, его необходимо делать каждый день в течение 10 минут. Массаж можно делать на любой крем, масло, главное, чтобы скольжение было хорошее. Делаем массаж только на очищенную кожу лица, желательно утром и вечером.
Техника:
Наносим средство на кожу лица по массажным линиям: лоб, средняя часть лица, носогубная зона, подбородок, шея.
Делаем поглаживания по массажным линиям.
Круговые движения подушечками пальцев. Все движения делаем по массажным линиям 8-10 раз.
Массажное масло для лица, KatieMur
Массажное масло для лица, KatieMurУзнать ценуРеклама. ООО "Яндекс"
Массируем круговые мышцы глаз. Обратите внимание на направление движения: нижнее веко — к носу, верхнее веко — к уголкам глаз от носа. По нижнему веку ведем аккуратно, еле касаясь.
В зоне висков, где образуются морщинки «гусиные лапки», делаем движение «восьмерка» подушечкой пальца.
«Ножницы». Разглаживаем морщинку двумя пальцами одной руки, а подушечками пальцев второй руки массируем зону между «ножницами».
Фиксируем двумя пальцами одной руки область у виска. Второй рукой ведем по мышце от виска к носу (вы должны ощущать косточку — по ней ведем).
Нажатия: челюстная кость, скуловая, носогубка.
«Веер». Выполняем костяшками пальцев. Одно из моих любимых и действенных упражнений.
«Дождь». Ощутимо постукиваем кончиками пальцев.
Завершаем поглаживаниями, как и в начале массажа.
Остатки средства убираем влажным полотенцем или салфетками. Вы получите результат уже после одного такого массажа!