Красота

Эксперты объяснили, по какой причине вы никак не можете отрастить длинные волосы

Уход

Что может быть желаннее для девушки, чем длинные густые волосы? Эксперты объяснили, какие факторы могут помешать вам стать обладательницей густой шевелюры.

 16 525 31
Эксперты объяснили, по какой причине вы никак не можете отрастить длинные волосы

Многие девушки мечтают отрастить длинные здоровые волосы. Однако далеко не всем это удается. Трихологи считают, что волосы должны вырастать на 1,25 см каждый месяц. Но если этого не происходит, то дело вовсе не в генетике или особом уходе. Бьюти-эксперты рекомендуют обратить ваше внимание на следующие факторы, которые могут замедлить рост волос и даже привести к их выпадению. 

Так, здоровье шевелюры очень зависит от питания. «По опыту моих пациентов, лучше всего растут волосы у тех, кто употребляет в пищу продукты животного происхождения», — поведала австралийский натуропат Аннали Корс порталу Mamamia.

Плохие новости для вегетарианцев и веганов — растительные белки не содержат незаменимых аминокислот, которые можно получить только из красного мяса, мяса птицы и морепродуктов. Так что тем, кто придерживается подобной диеты, нужно принимать специальные добавки, но только после консультации с врачом.

Эксперты объяснили, по какой причине вы никак не можете отрастить длинные волосы

Остальным же специалист советует обратить внимание на курицу, яйца и морепродукты. Эти продукты являются незаменимыми источниками белка, который способствует выработке натурального кератина в волосах, благодаря чему они быстрее растут и становятся более блестящими.

Другой важный фактор при замедлении роста волос — состояние гормонов. Корс советует в первую очередь проверить тиреоидные гормоны (вырабатываются в щитовидной железе), надпочечники и половые гормоны.

Эксперт подчеркнула, что прием некоторых оральных контрацептивов может привести к гормональному дисбалансу и, как следствие, потере волос.

Эксперты объяснили, по какой причине вы никак не можете отрастить длинные волосы

Австралийский диетолог Джессика Сэпель считает стресс одной из главных причин проблем с волосами. «Если вы хотите более сильные и здоровые волосы, приучайте себя каждый день делать упражнения для снятия стресса», — советует специалист в своем блоге.

Сэпель рекомендует хотя бы на 10-20 минут отключить все электронные устройства и посвятить это время чтению, медитации или просто отдыху в тишине.

Кроме того, важно следить за количеством железа в организме — для этого эксперт советует включить в рацион больше зелени и красное мясо дважды в неделю. К тому же, нужно употреблять специальные добавки, содержащие цинк и магний, незаменимые для здоровья волос.    

Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

Фото: Getty Images

Мария Точилкина

Сегодня читают

Эксперты объяснили, по какой причине вы никак не можете отрастить длинные волосы
«Мою душу не тронь»: Ксения Бородина подала на развод
Эксперты объяснили, по какой причине вы никак не можете отрастить длинные волосы
«Антиклимакс» Лолиты и бегство Барановской: как «Жара» ударила звездам в голову
Эксперты объяснили, по какой причине вы никак не можете отрастить длинные волосы
Состояние певицы МакSим резко ухудшилось — у нее поражены 75% легких
Эксперты объяснили, по какой причине вы никак не можете отрастить длинные волосы
Тилль был лишь прикрытием: настоящий гражданский муж Лободы — 50-летний армянский бизнесмен
Эксперты объяснили, по какой причине вы никак не можете отрастить длинные волосы
После встречи с бывшей супругой мужа Макеевой вызвали «скорую»
Источник

Кнопка «Наверх»