Большой гид: ретинол

Большой гид: ретинол

Вся самая нужная информация о популярном косметическом активе

Текст: Марина Сютаева

2022-12-07T15:59:57+03:00

РЕТИНОЛ

Ретинол — это одна из форм жирорастворимого витамина А, необходимого для крепкого иммунитета, острого зрения и здоровья кожи. В косметике ретинол — один из немногочисленных бьюти-ингредиентов, чья эффективность клинически доказана.

РЕТИНОЛ:

Благодаря небольшой молекулярной массе ретинол способен проникать глубоко в кожу, где делает немало полезного:

— стимулирует синтез коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, повышая плотность и упругость кожи и сокращая морщины;

— подавляет разрушение коллагена;

— уменьшает пигментацию, осветляет;

— участвует в процессе обновления кожи;

— регулирует выработку себума;

— предотвращает появление воспалений и высыпаний;

— кроме того, это антиоксидант, играющий важную роль в профилактике признаков старения.

За счет своих способностей ретинол и его производные ретиноиды, такие как ретинола ацетат, ретинола пальмитат, третиноин, широко применяются в антивозрастных средствах, а также при терапии акне и уменьшения следов постакне.

С РЕТИНОЛОМ

Несмотря на хорошую изученность, ретинол не самый простой косметический актив. Пользоваться средствами на его основе необходимо только с одобрения косметолога, который и должен подобрать подходящие кремы и сыворотки. Почему нельзя просто взять и самостоятельно включить ретинол в бьюти-рутину? Причин несколько.

· Вызывает ретинодерматит

Вскоре после начала применения крема с ретинолом может появиться сухость кожи, раздражение, покраснение, шелушение. Это ретиноевый дерматит, и он через некоторое время пройдет. Впрочем, возникает он не всегда и не у всех.

· Повышает фоточувствительность кожи

Ретинол может повышать фоточувствительность кожи, то есть делать ее более уязвимой перед негативным воздействием ультрафиолета со всеми вытекающими последствиями в виде признаков фотостарения (пигментные пятна, сухость, морщины). Это можно предотвратить, если не забывать про санскрин.

· Является фотонестабильным

Чистый ретинол разрушается под воздействием ультрафиолета, поэтому средства на его основе рекомендуют наносить вечером.

· Не сочетается с некоторыми бьюти-ингредиентами

Нежелательные соседи для ретинола — фруктовые кислоты, салициловая кислота, витамин С. Если совмещать эти активы в рамках одного ухода, можно пересушить кожу, вызвать красноту и раздражение, так как сочетание получится агрессивным. С витамином С ретинол можно развести по времени применения: первый использовать утром, второй — вечером.

С РЕТИНОЛОМ

Для того чтобы свести к минимуму риск раздражения при использовании ретинола, нужно соблюдать несколько правил.

— Приучайте кожу к ретинолу постепенно, по схеме «3 — 2 — 1»: в первую неделю наносите средство каждый 3-й день, во вторую неделю — каждый 2-й день, а потом можно делать это ежедневно.

— Используйте ретинолсодержащую косметику не постоянно, а курсом 4–8 недель.

— Выбирайте составы, где кроме ретинола есть антиоксиданты, липиды (сквален, церамиды), увлажняющие и успокаивающие вещества (ниацинамид, экстракт центеллы азиатской).

— На участки кожи, которые подвержены раздражению, под крем с ретинолом наносите увлажняющий крем.

РЕТИНОЛ:

О ретиноле за годы его существования возникло немало мифов, заблуждений, стереотипов. Это объяснимо: ингредиент не самый простой, поэтому часто вызывает у пользователей опасения. Но все же не стоит верить всему, что о ретиноле пишут. Вот наиболее распространенные ошибочные утверждения.

· Ретинол отшелушивает кожу

Ретинол действительно помогает обновлять кожу, однако не стоит путать этот процесс со слущиванием клеток с поверхности эпидермиса — это функция кислот. Ретинол работает на более глубоком уровне, в дерме.

· Если кожа чувствительная, ретиноиды запрещены

Можно или нельзя применять ретиноиды, может сказать только врач-косметолог, после того как оценит состояние кожи, ее потребности и особенности. Если противопоказаний нет, врач выберет средство сначала с небольшой концентрацией ретиноидов и успокаивающими компонентами, а затем будет наблюдать за реакцией кожи.

· Крем с ретинолом нельзя наносить на область вокруг глаз

Можно и нужно, если стоит задача уменьшить в этой области морщины и пигментацию.

· Ретинол нельзя использовать летом

Одно из свойств ретинола — профилактика фотостарения кожи, так что летом крем на его основе пригодится. Главное — помнить: наносить его надо на ночь, а днем обязательно пользоваться средством с SPF.

· Средства с ретинолом — только для возрастной кожи

Это не так. Во-первых, ретинол может использоваться в молодом возрасте при терапии акне. Во-вторых, этот актив стимулирует синтез коллагена, уровень которого начинает снижаться примерно на 1% ежегодно начиная с 30 лет.

· Если ретинол вызвал раздражение, стоит от такой косметики отказаться

Отказаться никогда не поздно, но есть смысл сначала перейти на средство с более низким содержанием ретинола и добавить в уход успокаивающий крем. Исключить ретиноиды стоит, если раздражение долго не проходит или кожа испытывает сильный дискомфорт.

РЕТИНОЛ:

Прием витамина А строго противопоказан беременным женщинам, поскольку он токсичен для эмбриона. Поэтому и косметику на основе форм витамина А — ретиноидов — в период беременности и грудного вскармливания применять запрещено.

РЕТИНОЛ

Если ретиноловая косметика вызывает сильное раздражение на коже, которое долго не проходит, от ретинола стоит отказаться. Но не спешите расстраиваться: у этого вещества есть «заместители» растительного происхождения с похожими свойствами, но без побочных эффектов вроде ретинодерматита.

БАКУЧИОЛ

В Индии, Пакистане и на Шри-Ланке есть растение бабчи, или псоралея лещинолистная. Оно хорошо известно поклонникам аюрведической медицины, а в бьюти-отрасли из этого растения получают актив под названием «бакучиол». Структурно бакучиол отличается от ретинола, но обладает похожим действием: это антиоксидант, активизирует синтез коллагена в коже, уменьшает глубину морщин и корректирует пигментацию. При акне бакучиол также эффективен. Все это подтвердили в ходе анализа более 30 публикаций, посвященных свойствам бакучиола.

ЭКСТРАКТ СЕМЯН МОТЫЛЬКОВОЙ ФАСОЛИ

Еще одно растение, популярное в Индии и Пакистане, — мотыльковая фасоль, названная так из-за бледно-розовых цветов, похожих на крылья бабочки. Эта бобовая культура служит источником протеина и клетчатки в рационе тех, кто ее выращивает. А благодаря содержанию жирных кислот, микроэлементов, витаминов А, С, РР и группы В экстракт семян мотыльковой фасоли стал перспективным бьюти-ингредиентом. Как и ретинол, экстракт фасоли повышает упругость и эластичность кожи, уменьшает морщины, осветляет пигментацию, подходит для кожи с акне.

Также альтернативами ретинолу считаются масло шиповника и экстракты растений, богатых бета-каротином (это предшественник витамина А). Например, экстракт морошки, который сделала своим звездным активом марка Lumene.

Больше материалов по теме на главной странице проекта Humanity 3.0

Источник