15 базовых спортивных вещей для тех, кто наконец-то решил начать бегать
Для того, чтобы тренировки не только полезными, но и удобными — первым делом нужно запастись качественной и стильной спортивной формой.
30 марта 2022
Вот и настал это долгожданный день. Вы всерьез решили заняться своим здоровьем, внешним видом и наконец-то приобрели абонемент в тренажерный зал. Весна потихоньку разогревается, а это значит, что совсем скоро улицы и тренажерные залы российских городов заполонят спортсмены-любители. Для того, чтобы тренировки были максимально продуктивными, бегунам и атлетам необходимо создать для себя комфортные условия. Правильный план тренировок, здоровое питание, четко обозначенные цели (похудение или набор мышечной массы) — все это важные составляющие спортивного образа жизни. Если вы, как и мы, зареклись что с 1 апреля начнете новую жизнь и войдете в ряды любителей ЗОЖ — эта статья для вас.
Новую жизнь лучше всего начинать с нового гардероба. И если с повседневной одеждой определиться трудно, то со спортивным набором вещей все куда проще: главное — собрать практичную базу. Начнем с верхней одежды. Ранней и прохладной весной лучше всего не торопиться с топами на бретельках. Они, конечно, удобные, но в марте и апреле помогут вам не набрать не только мышечную массу, но и еще добрую дюжину заболеваний. Их лучше заменить на классические футболку, а сверху надеть бомбер или олимпийку. Если вы совсем не можете отказаться от бралеттов, схема та же: поверх топа надеваете майку с рукавами 3/4 и вперед — навстречу ЗОЖ!
Читайте также
Низ — самая важная часть хорошего спортивного образа после обуви. Тут все зависит от ваших предпочтений. Кому-то нравится заниматься в леггинсах, которые прилегают к телу, как вторая кожа. Другие любят тренироваться в свободных брюках, которые нигде ничего не пережимают. А третьим и вовсе подавай только шорты: так, якобы, тело дышит и максимально работает. При выборе брюк, леггинс и шорт советуем вам ориентироваться на локацию ваших тренировок. Для улицы больше подойдут длинные варианты, а для зала — короткие велосипедки и лосины по колено.
При выборе спортивной экипировки помните главное правило — она не должна сковывать движение, вам должно быть комфортно и удобно. Оптимальный вариант формы для тренировок — это одежда подходящего размера из натуральных, пропускающих воздух, позволяющих телу свободно дышать тканей. Мы собрали для вас самые базовые и доступные спортивные вещи, с помощью которых вы сможете подготовиться к весенним физическим нагрузкам во всеоружии.
Топ Nike (5 799 руб.)
КУПИТЬ
Леггинсы KOTON (569 руб.)
КУПИТЬ
Спортивный костюм Blacksi (3 990 руб.)
КУПИТЬ
Майка Jolifashn (1 400 руб.)
КУПИТЬ
Леггинсы PUMA (5 790 руб.)
КУПИТЬ
Топ Jolifashn (3 000 руб.)
КУПИТЬ
Футболка Nike (3 899 руб.)
КУПИТЬ
Брюки спортивные Champion (2 510 руб.)
КУПИТЬ
Легинсы Demix (2 599 руб.)
КУПИТЬ
Топ Adidas (6 399 руб.)
КУПИТЬ
Майка Under Armour (4 090 руб.)
КУПИТЬ
Еще больше интересных материалов в нашем Телеграм-канале.
Фото: соцсети, Getty Images, Legion-Media/Splash news
Юлия Абрамова
Источник