продукты Помеченные записи

10 продуктов, от которых нужно отказаться уже сейчас, чтобы постоянно быть в форме

10 продуктов, от которых нужно отказаться уже сейчас, чтобы постоянно быть в форме

Поговорим начистоту. Существует множество диет. Большинство из них проверены и апробированы медицинскими исследованиями. Но одна и та же диета у разных людей может дать противоположный эффект. Это связано с генетическими особенностями, географическими различиями и пищевыми привычками наших предков. Поэтому я глубоко убежден, что универсальной диеты не существует.

Что происходит, когда мы садимся на диету? Решив похудеть, человек начинает сильно урезать рацион...

Читать далее