Только что переболевшие друзья BURO. — о том, как перенесли коронавирус
В России что ни день, то новый антирекорд по заболеваемости и смертности от коронавируса. За последние сутки заразилось более 24 000 человек, умер 461, и в некоторых больницах уже не осталось свободных коек. На прошлой неделе московский мэр ввел новые ограничительные меры, а многие мировые столицы снова объявили локдаун. Мы спросили у только что переболевших друзей BURO., как протекала их болезнь, что делать, если все-таки пришел положительный тест на ковид, и как уберечь себя от заражения.
Дисклеймер: редакция BURO. приводит истории конкретных людей, а не дает советы медицинского характера. Если вы обнаружили у себя симптомы COVID-19, немедленно вызывайте врача, не пытайтесь заниматься самолечением.
Александр Цыпкин,
писатель
Не представляю, где я заразился, да и это сейчас уже неважно — вирус гуляет по всей Москве, и, скорее всего, мы им все переболеем, но важно растянуть рост заболеваемости на длительный период, чтобы хватало мест в больницах. Сегодня наша медицина хорошо справляется с этим непростым заболеванием, несмотря на то что человечество еще до конца не знает, как его лечить. У меня до сих пор сохраняется некоторая слабость, хотя все анализы уже отрицательные. Но, если честно, они стали таковыми уже через неделю после заражения, а мое состояние только ухудшалось.
Я считаю, что весенние карантинные меры были абсолютно оправданы, но сейчас не очень понимаю ограничения, связанные с объектами культуры. Метро по-прежнему открыто, а через него каждый день проходят плотные массы людей. Болезнь настолько неизученная, что в будущем мы будем еще благодарны за все ограничения. Это, к сожалению, точно не распиаренная ОРВИ, а болезнь, которая изменит всю нашу жизнь. А еще теперь я сильно задумался о здоровом образе жизни: нельзя не отметить, что помимо хронических заболеваний тот же лишний вес еще как отягчает ковид.
Я очень советую всем заболевшим следовать рекомендациям врачей, а не заниматься самолечением: вы можете назначить себе препараты, которые все вокруг пьют, а лично вам они не подойдут по разным причинам. Не паникуйте и не принимайте болезнь за приговор, при этом относитесь к лечению серьезно. Если температура держится несколько дней, точно пора вызывать врача.
Божена Рынска,
журналист
В моем случае болезнь началась с дичайшей головной боли и конъюнктивита. Если вирус развивается за два дня, то я подхватила его в ресторане или банке, а если за четыре-пять, то это няня принесла из общественного транспорта. Во время болезни делать что-либо невозможно. Я с огромным трудом писала посты-отчеты о своем самочувствии, а в остальное время просто лежала. У меня была ужасная слабость: не было сил даже читать книги и смотреть фильмы, не говоря уже о домашних заботах.
Новые меры предосторожности я считаю недостаточно жесткими: нам сейчас необходим полный локдаун, при котором государство обязано поддержать рестораторов и владельцев пострадавшего бизнеса.
Тем, кто еще не переболел, я очень советую носить маску и медицинский щиток одновременно, чтобы защитить слизистую глаз, о которой многие забывают. Дезинфицируйте руки и отучайтесь трогать лицо. Заболевшим настоятельно рекомендую пить больше воды, лежать и не вставать никуда, кроме туалета. Если вы не госпитальный больной, то КТ можно и не делать — лишнее облучение, а толку никакого. Я мечтаю, чтобы все это уже закончилось. Первым делом рвану в Англию, Испанию или Бельгию.
Елена Лесс,
основательница бренда L’Enigme
Предполагаю, что заразилась либо в самолете по пути в Испанию, либо уже в аэропорту, так как из Москвы мы вылетали с отрицательными тестами. Во время тренировки я почувствовала несвойственную мне тахикардию и одышку, но сослалась на усталость от перелета и смену климата. Еще через три дня не уловила запах зубной пасты и утреннего кофе. Потом навалилась слабость и начался кашель, а одышка сохранялась даже при перемещении из комнаты в комнату. Симптомом, который меня по-настоящему взволновал, но о котором никто не говорил мне в Москве, оказался хеместезис. Это химическая чувствительность кожи и слизистых оболочек, проявляющаяся как комплекс осязательных ощущений — жжение, покалывание или холодок в полости рта. Со мной случился третий вариант, но это был не просто холодок, а агрессивный морозец. Он продержался три дня, здорово меня измучив.
Я считаю, что мы затянули первую волну. Надо было быстрее на нее реагировать: закрыть все и ввести крупные штрафы. Увы, безответственное отношение к окружающим заложено в менталитете большинства россиян. Басни про заговор и тотальное невежество сделали своё гнилое дело. Мой идеальный сценарий: чем жестче ограничения, тем короче последствия.
Я тестировалась два раза в неделю на протяжении многих месяцев, чего и всем советую. Если вы все же заразились, постарайтесь не унывать и лишний раз себя не накручивать. У меня не было температуры на протяжении всей болезни, я не делала КТ и не лечилась медикаментами. Моим спасением были вода и витамины. Главное — купить пульсоксиметр и контролировать уровень кислорода в крови. При малейшем ухудшении стоит сразу обратиться к врачу.
Елена Темиргалиева,
основательница салонов красоты «Мильфей»
Я почувствовала недомогание после похода в баню с дальнейшим нырянием в озеро. Решила не рисковать и сдать анализ на всякий случай — он оказался положительным. Я сначала не поверила результатам, так как у меня сохранялась нормальная температура и я чувствовала все запахи. Через два дня обоняние все-таки пропало, и я признала факт наличия ковида. Первые дни мне было тревожно, больше всего переживала за близких, поэтому тут же изолировалась от них. Я как подорванная мерила сатурацию и ждала момента, когда начну задыхаться. А потом мне это надоело, и я пошла гулять в лес. Решила, что если силы есть в первой половине дня, то буду заниматься йогой с преподавателем онлайн. Это здорово помогает физически и морально.
Заразившимся советую прислушиваться к своему состоянию, и если оно позволяет, то можно выполнять физические упражнения. Пейте как минимум три литра воды в день, не перегружайте организм тяжелой едой и будьте на позитиве. Тем, кого еще не постигла эта участь, я бы рекомендовала не посещать многолюдные места, укреплять иммунитет и носить маску.