Как подготовить кожу к лету: советы от косметолога
Уход
С наступлением лета, а особенно знойной жары, важно не забывать заботиться о своей коже. Ведь неправильный или недостаточный уход может спровоцировать появление нежелательных проблем с кожей в любом возрасте. В этой статье делимся с вами рекомендациями, как уберечь и сохранить свою кожу от солнечных лучей.
4 июля 2021
Вероника Кошикова — врач-дерматолог, косметолог с опытом практики более 15 лет, в новом видео рассказала нам, как выбрать солнцезащитный крем, как профилактировать образование пигментации и какие процедуры не стоит делать в летнее время.
Частый вопрос: а зачем вообще готовить кожу к солнцу?
Дело в том, что солнечное излучение вызывает повреждения внутри нашей кожи. Существует два спектра солнечного излучения: спектр В и спектр А. Первый вызывает загар, а второй проникает в глубокие слои вплоть до коллагеновых структур, вызывает образование свободных радикалов, что приводит к повреждениям и стимуляции синтезе меланина. На коже это проявляется в виде сухости, морщин и пигментации, сосудов и желтоватого оттенка кожи. Солнце может даже провоцировать некоторые кожные заболевания такие как: акне и розацеа. Мы должны быть вооружены, и наша кожа должна быть подготовлена, чтобы избежать всех этих неприятных последствий. У нас есть собственные защитные механизмы кожи, но с возрастом они могут снижаться.
Как же помочь своей коже и усилить ее барьерные свойства?
-
Повысить отражающую способность кожи. Поверхность кожи в молодом возрасте очень гладкая и соответственно лучи, которые падают на нее, отражаются. А в возрасте кожа становится сероватой и тусклой, это связно с тем, что роговой слой неоднородный и рыхлый. Мы должны убирать роговые чешуйки с кожи и выравнивать рельеф, можно это сделать с помощью различных полиролей.
-
Использовать легкие энзимные пилинги, которые не вызывают раздражения на коже. Они также полируют, убирают избыточный роговой слой.
-
Использовать кремы, содержащие маленькую дозировку ретинола. Желательно чтобы этот ретинол был инкапсулирован. Таким образом, он проникает только в верхние слои эпидермиса, мягко дозировано действует и гармонизирует клеточное деление.
-
Есть еще группа препаратов, как антиоксиданты, в частности витамин С, существует множетсво сыровоток, где он содержится. Но тут очень важна дозировка, старайтесь выбирать себе продукт, содержащий 10 и более процентов витамина С. Желательно наносить такие сыворотки под солнцезащитный крем, а можно вечером как самостоятельно, так и закрыть их сверху своим любимым кремом. Также витамин С при отсутствии противопоказаний можно употреблять внутрь и добавлять витамин D (проконсультируйтесь с врачом по поводу дозировки), Omega.
-
Также перед летом можно воспользоваться инъекционными методами с добавлением гиалуроновой кислоты, антиоксидантов и антигипоксантов, чтобы профилактировать образование пигментации и избежать ускоренного фотостарения.
Как правильно выбрать солнцезащитный крем?
Для начала стоит определиться с солнцезащитным фактором. Для примера возьмем аптечное средства для защиты от солнечного излучения. В первую очередь надо обращать внимание на маркировку продукта UVB и UVA. Это когда на упаковке рядом с отметкой SPF 15,30,50 написано дополнительно UVA или UVB в круге.
Если на препарате стоит просто SPF, значит крем защищает только от UVB. Но иногда бывает такое, что производители просто не указывают, что крем защищает и от UVA, тогда вы можете эту надпись посмотреть найти на обратной стороне или на упаковке.
Иногда вы можете увидеть на упаковке надпись PA+/PA++. Это гарантирует, что средство или пудра, или тональное средство защищает от UVA. И чем больше плюсов, тем лучше наша кожа защищена.
В среднем для города можно выбирать SPF 30, этого будет достаточно. Если есть сильная пигментация, мелазма, светлая и чувствительная кожа, то лучше выбирайте SPF 50. Лучше всего на лице лежат профессиональное солнцезащитные средства в соответствии со своим типом кожи.
Не забывайте, что косметику наносить на солнцезащитный крем нельзя, иначе она смажет ваш крем и снизится фотозащита. Более удобный вариант, когда в состав тонального средства уже входит SPF, можно даже еще сверху нанести пудру с SPF.
Какие процедуры не стоит делать в летнее время?
Стоит избегать всевозможных лазерных шлифовок и пилингов с длительным периодом реабилитации. Если у кожи снижен защитный механизм или она была не подготовлена к данной процедуре, то это может спровоцировать образование пигментации на лице.
Вероника Коршикова
Врач дерматолог-косметолог
www.instagram.com/doctor_korshikova/
Фото: Getty Images
Сегодня читают
Состояние здоровья певицы Максим сегодня, 3 июля 2021 года
Состояние здоровья актрисы Анастасии Заворотнюк 3 июля 2021 года: врачи ничего не обещают
История самой высокооплачиваемой гейши Минэко Ивасаки, которая любила без выходных, но вышла на пенсию в 29 лет
Руки в карманах, смех на камеру: как Гарри вел себя на открытии памятника матери
Не с отцами: с кем остались маленькие дочери МакSим, пока певица находится в коме
Источник